想生BB/生BB攻略:【改善月經的「期、量、色、質」，有助懷孕】

大家可知道月經反映女性的生殖系統健康狀況嗎？女性可以從月經的期、量、色、質而得知自己的子宮，以致整個生殖機能的狀態。

出血過多、過少、週期少於3天或多過7天，顏色淡紅或瘀紅，有血塊，來經不定時意味行經不順，均反映了生殖系統健康未如理想，可影響受孕機率。

要改善月經的「期、量、色、質」，可進食適量具益腎作用，例如杜仲、桑寄生、菟絲子等中醫藥材，令血氣循環好，維持子宮暖和，幫助改善體質，有利女性生殖系統健康及排卵正常，而且子宮內膜亦會因而增厚，使胚胎易於「著牀」。