想生BB/生bb攻略: 久坐比電腦輻射更可怕？

OL除左訓覺之外，大部分時間都係坐，每日坐多過7、8個鐘係平常事。但原來好多人都唔知，坐得太耐會引致血液循環不良，甚至可能導致不孕。

如果你嘅工作需要長期久坐，月經前同埋月經期間會有劇烈疼痛嘅情況出現，係時候要提高警覺！因為久坐加上缺乏運動，會導致氣血循環障礙，甚至令經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，甚者會有嚴重嘅痛經，亦即係所謂朱古力瘤。

如果唔想以上情況發生，建議每坐40分鐘起身步行10分鐘，或者放工之後做一啲帶氧運動，可以促進血液循環。

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