調養子宮是預備懷孕的基本步，要訣是以補腎、滋陰、促血氣為基礎，驅除濕冷，加強血氣循環！當宮房環境良好，體質增強，懷孕機會自然增加。《添寶方 》選用上等藥材，針對上述預備懷孕的要訣，對症下藥，助你早日成孕！
此外，《添寶方 》更有助改善面色蒼白、易感疲倦、手足冰冷等問題，令你由內至外散發健康美態！
Tuesday, October 4, 2016
想生BB:【生育要趁早 內外夾攻 養精蓄銳】
女士的最佳生育年齡一般在25-29歲之間。女性卵子的質量和數量會隨著年紀增長而逐漸下降，踏入35歲的女性，卵巢會開始老化，減低懷孕機會。所以，有生育計劃的女性，最好在卵巢及子宮功能良好的情況下，趁早調養身體，為懷孕做好準備。在生育「黃金期」懷孕，胎兒會有良好的發育，流產、早產、畸胎的出現會較少。
整體調理身體需要針對補肝腎。外治可針灸足三里穴，補益氣血，加強子宮血液循環及營養吸收；內治可通過日常膳食調理 ，如：進食胡桃芝麻飲、當歸山楂茶，滋補肝腎，調節內分泌。趁早內外夾攻，養精蓄銳打造「好孕力」！
想生BB: 進食補血紅棗要視乎體質
紅棗是萬能補血恩物，坊間有云：「日食三顆棗，女人不易老。」可是，紅棗真的適合所有女士嗎？原來紅棗並非人人可以吃。
紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療，而貧血人士常喝紅棗水就可改善面色蒼白和手腳冰冷的問題。
不過，在月經期間出現濕重的現象，如眼腫或腳腫，就不適合服食紅棗。紅棗味甘甜，甜食多吃容易生濕，致使水濕蘊積體內而加重水腫症狀。此外，紅棗屬性溫，燥熱體質的女性也不適合飲用。
資料來源: https://goo.gl/JnEMsY
圖片來源: goodoldman.pixnet.net
想生BB - 健美瑜伽：促進卵巢健康
練習以下瑜伽動作能充份活動腰腹，加強整個盆腔的氣血循環，滋養卵巢，使卵巢發揮正常的生理功能，刺激雌激素的正常分泌。
1. 站直起來，兩腳靠攏並齊，兩手放在身後十指交叉。
2. 吐氣後再慢慢吸氣，上身盡量向後，兩手依然在身後保持十指交叉的狀態，雙臂向下伸直。
3. 吐氣，上身向前傾，令腰部與下身呈90度角，然後將面部貼於膝蓋處。兩手十指交叉，雙臀舉起至水平線。保持此姿勢數秒后慢慢吸氣，還原成最初的站姿。建議每日練習2-3次，每次重覆約5分鐘。
（圖片來源：內分泌決定女人健康）
Tuesday, August 30, 2016
想生BB:【別整天與手機形影不離】
最近有手機遊戲在香港推出，旋即掀起熱潮，街上滿是低頭族。可是，手機發放輻射，過多幅射容易導致女性內分泌失調，使月經不順，減低受孕的機會。建議欲想懷孕的女士應減少使用手機，更不要把手機掛在胸前或放在枕頭邊。
(圖片來源:蘋果日報)
想生BB:【黃豆 女人的補品】
長期熬夜、營養不良、過度減肥或壓力過大等，都是導致女性內分泌失調的主因。黃豆是女士保健首選，含豐富大豆異黃酮，有助平衡體內荷爾蒙，減輕經前不適。
在豆製品中，豆漿的加工步驟最少，保留的營養最高。醫師建議一般人每天最多飲用500毫升豆漿，而胃寒者、易腹瀉人士則以每天200毫升為上限。
簡易豆漿食譜:
1) 把300克黃豆洗淨後，浸泡一晚備用。
2) 把浸泡過的黃豆與500毫升水倒入攪伴機，攪伴成漿。
3) 以紗布袋濾走豆渣兩次
4) 再把剩下來的豆漿水煮沸，再轉以文火煮20分鐘
5) 隨喜好加入適量白糖，拌匀即可。
1) 把300克黃豆洗淨後，浸泡一晚備用。
2) 把浸泡過的黃豆與500毫升水倒入攪伴機，攪伴成漿。
3) 以紗布袋濾走豆渣兩次
4) 再把剩下來的豆漿水煮沸，再轉以文火煮20分鐘
5) 隨喜好加入適量白糖，拌匀即可。
(圖片來源: www.daliulian.net)
想生BB:【美麗要補腎 氣血充盈才漂亮！】
氣血是五臟六腑的重要營養成分。女士氣血不足，容顏就會枯燥暗啞，精神萎靡。現代人工作壓力龐大，同時飲食失衡，造成腎虛。要有白裡透血的健康膚色，氣血充盈最為關鍵，補養氣血就是要補腎！
《添寶方》保腎養陰促氣血，不單適合有意懷孕的女士，亦適合女士調理腎臟。良方含補腎藥材──杜仲、菟絲子，有調補肝腎之效，更有助調整生理期! 《添寶方》為濃縮中藥粉，開水沖服即成，免除煎煮的困擾，非常適合女士養生保健之用！
【全方位調理‧對付內分泌失調】
內分泌失調影響生理期，從根本改善問題，必須由4大方面入手。
1. 飲食：多吃蔬菜、水果，少吃油膩、高糖份及刺激性食品，遠離酒精及含咖啡因的飲料。
2. 精神：可燃點香薰精油，如薰衣草，可舒緩情緒。
3. 運動：每日花30分鐘做運動，透過出汗排出身體毒素。
4. 睡眠：每晚於11時之前入睡，並不要把電子產品放在床邊。
2. 精神：可燃點香薰精油，如薰衣草，可舒緩情緒。
3. 運動：每日花30分鐘做運動，透過出汗排出身體毒素。
4. 睡眠：每晚於11時之前入睡，並不要把電子產品放在床邊。
想生BB:【你有內分泌失調嗎？】
內分泌失調會導致女士月經不調，影響受孕成功率。這裡有項自我測試，可判斷你有沒有內分泌失調的問題。如果你有3種或以上情況出現，證明你的內分泌系統存在輕度的失調，如有6種或以上情況出現，你的內分泌不單失調，甚至去到混亂的程度。
1. 皮膚暗淡，甚至有雀斑
2. 月經周期不穩定，並伴有非月經期出血或閉經的症狀
3. 月經前有痛經、乳房腫脹、腰酸背痛的情況
4. 體毛增多，例如咀唇邊、腿上、乳房周圍
5. 常感到肌肉酸痛
6. 時常有潮熱出汗、頭暈目眩的現象發生
7. 出現脫髮、頭皮出油多等情形
8. 情緒不穩定，輕易發怒或焦慮
9. 失眠
10. 陰道乾澀，性慾減退
2. 月經周期不穩定，並伴有非月經期出血或閉經的症狀
3. 月經前有痛經、乳房腫脹、腰酸背痛的情況
4. 體毛增多，例如咀唇邊、腿上、乳房周圍
5. 常感到肌肉酸痛
6. 時常有潮熱出汗、頭暈目眩的現象發生
7. 出現脫髮、頭皮出油多等情形
8. 情緒不穩定，輕易發怒或焦慮
9. 失眠
10. 陰道乾澀，性慾減退
(圖片來源：www.ezfate.com.tw)
Monday, July 11, 2016
想生bb:【依經期養宮 早日如願以償】
養宮必須依著經期的變化，給予宮房適當的營養。在生理期第3-13日，先以補腎養陰的藥材(山茱萸、續斷、杜仲) 促進血氣，增厚子宮內壁，為胚胎着床作好準備； 在生理期第14-23日再以黨參及白芍維持血氣，加快輸送豐富營養給胚胎，促進發育成長！
獨立包裝的添寶方由專業中醫調配，並分成兩種配方，精準用於生理期前後，方便工作忙碌的女士按階段養宮，全面補腎滋陰促血氣，增加受孕機會！
 |
價錢:$699/一盒，可於香港萬寧、華潤堂、指定藥房、官網購買。
|
添寶方精煉上品阿膠，輔多種保腎養血成分，按女性生理期不同日子需要， 以現代科技提煉兩種專用配方，分兩個階段服用，能益腎養陰，有助改善生理期， 助妳調養好身子，早日如願以償。
2. 香港製造
3. 現代提煉科技,嚴格監控，品質保証
4. 2種不同配方，針對生理期的不同需要
5. 獨立沖劑包裝，方便衛生
想生bb:【月經期間避免以冷水洗頭】
若在行經時用冷水洗頭，寒氣很容由頭部入侵體內，有阻經血流出體外。正所謂，不通則痛。長期的不通暢可引致痛經。所以，月經期間應以溫水洗頭，避免使用冷水，洗頭後亦應盡快以熱風吹乾。
(資料來源：東方日報 ; 圖片來源：tw.gigacircle.com
)
想生BB:【為什麼經期的時候會燥底?】
女士在行經期間心情特別焦燥。在中醫古藉上有記載「經行情志異常」的經期症狀，荷爾蒙變化會影響情緒，變得緊張煩躁、易動怒；另一方面，又會感到焦慮、精神萎靡。
感到煩燥的時候，可做5分鐘頸部的伸展操，改善頸部血液循環，增加供給頭腦的養分，趕走負面情緒。
(圖片及資料來源：書藉 – 打造好孕氣)
(圖片及資料來源：書藉 – 打造好孕氣)
Monday, July 4, 2016
想生BB:【心情好，喜事自然來】
欲想成孕，不單要調理體質，還需要良好的心理質素。很多準媽媽會因為工作壓力而失眠，使臟腑氣血功能紊亂，月經周期不穩定。
健康與情緒息息相關，若想一圓媽媽夢，更應放鬆心情預備懷孕。晚上難以入睡的時候，不妨燃點薰衣草香薰精油，鎮靜情緒，緩解焦慮、疲勞，有助一夜好眠！
（圖片來源：qixique.com）
Monday, June 27, 2016
想生BB:要養宮，先要瞭解體質！
想生BB:打造易孕好體質
以下介紹女士應如何調養體質，為胎兒提供優良宮內環境。
想生BB: 一按太沖穴 袪除肝火
月經期間，女士情緒會較為急躁、緊張、易怒。中醫認為鬱悶情緒會使肝氣受阻。肝主藏血，肝血無法順利下行，就會使卵巢、子宮失去氣血的滋潤，嚴重影響受孕成功機率。若肝火太旺，平日應多按肝經的太沖穴。太沖穴位於第一和第二趾骨之間的凹陷處。建議反覆按壓，推揉5分鐘為佳。
(圖片來源：www.dajiyuan.eu
)Friday, June 17, 2016
想生BB:【女人都會腎虛?】
腎虛非男士獨有，女士們亦要提防! 近年越來越多年輕女士出現腎虛先兆，例如牙齒鬆脫、月經量過多或過少、經痛 、脫髮等症狀。從中醫角度而言，「腎」是生命之源，先天之本。只有腎氣充足，才能供應最新鮮的營養給宮房，驅走寒氣，令胚胎更易著床成功!
黑色食物最有利滋養腎臟，黑豆、黑木耳及黑芝麻是最佳補腎之選! 除此之外，腎虛問題嚴重的女士亦可多服滋陰補血的中藥，例如山茱萸、菟絲子及熟地等，同時亦要調節生活節奏，早睡早起，才能有效改善腎虛。
Subscribe to:
Posts (Atom)