想生BB/生bb攻略:【孕前準備功夫要做足】

孕前除了要調理好身體之外，還有多方面看似基本但卻最易被忽略的準備需要注意。以下是懷孕前應做的項目：

• 少坐多動：每天最好活動至少90分鐘，例如快走、慢跑或瑜伽
  • 穿對衣服：穿著寬鬆的內褲及長褲可避免影響血液循環
  • 保持積極、正面的態度：保持輕鬆愉快的心情
  • 充足睡眠：養成早睡早起的習慣，提昇睡眠質素

除了以上應做項目，亦有懷孕前需要戒掉的壞習慣。如想了解多點，提高懷孕機會，請繼續留意我們添寶方的專頁！
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