水是細胞進行分裂、新陳代謝和繁殖的必需品，在處理營養和傳輸激素中扮演重要的角色，亦是組成身體津液的主要元素，對想要懷孕的女士非常重要。
津液是指身體內各種體液，滋潤著身體每個器官。充足的津液可以幫助排卵，卵子亦靠著津液流動，配合輸卵管的纖毛，把卵子帶進子宮頸。同時子宮壁亦要有充足的水份構成健康的細胞，才可讓卵子成功植入。相反，若體內津液不足，身體容易呈現酸性環境，不利於精子跟卵子結合，相對增加受孕的困難度。
津液的形成，除了要有水和食物為原料，更要有健康的臟腑。所以平時要有良好的喝水習慣，補充流失的水份，並且要多吃「滋補腎陰」食物（如：銀耳、秋葵、木耳），隨時保持充裕的津液滋養。
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